“在工作中，要先处理心情，再处理事情；在班级建设中，情怀在前，管理在后。”
5月18日下午，郑彩莲老师做客班主任工作坊第七期，娓娓道来、妙语连珠，与到场班主任、辅导员等30多人共话“情绪修炼“话题。
郑彩莲老师首先列举了班主任老师日常工作、生活中面对的各种压力，如自身教学、科研、行政事务的压力，家庭生活、子女教育、经济情况的压力。借此，她引出两个话题：“我们的幸福指数高吗？我们的心理健康状况乐观吗？她认为，必须要控制自己的情绪，驾驭自己的情绪，做自己情绪的主人！
在分享中，她还指出的情绪产生的原因及控制的机理。情绪来源于压力，表现于内外在的冲突中，因此在冲突中要控制情绪，不发脾气，学会站在对方的角度去考虑问题，寻找冲突对方的“美”，找到情绪的平衡点。分享中，她结合自身丰富的人生经历和生活感悟，说理与举例相结合，亦或理性分析、亦或感性共情，给到场老师带来了很好的体验。
到场老师与郑彩莲老师就自身关切的情绪管理问题热情互动。
