2016年10月19日星期三下午2点，第三十一期心灵下午茶《三乐心态》在幸福工坊如期举行，校教师教育学院副院长、心理学教授胡瑜博士担任主讲嘉宾，校心理中心副主任余如英老师主持。

胡博士首先讲述了《悲观乐观两兄弟》的故事，“心态影响思考，思考影响行为，行为影响习惯，习惯影响性格，性格影响命运”，诠释了心态的重要性。随后胡博士分享自己幼年求学、工作经历，讲述自己因为爱好围棋选择了国内很少人研究的博弈心理学，自娱自乐其中，而自己很多快乐的心态就是因为吃过苦头懂得了知足常乐，更是带着感恩的心态投入目前的工作、生活，胡博士指出，所谓的三乐心态：对别人，助人为乐；对自己，自得其乐；对社会，知足常乐，老师的现身说法让在场的人深刻了解了“三乐心态”的积极意义。“如何平衡生活”、“我很害怕公众发言怎么办”......现场学生纷纷与胡博士互动，胡博士一一作了精彩的解答。

助人为乐、自得其乐、知足常乐，胡博士对“三乐心态”的解读相信让现场同学对幸福有了更深的感悟。本期心灵下午茶在一片掌声中圆满结束。